夏季冰品牛奶葡萄冰棒

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2014-08-11 23:53:48 来源:美食杰

   牛奶其实营养丰富,但也分等级的,现在分为全脂、低脂、及脱脂牛奶,不同的牛奶有着相同的营养,全是 美容减肥的功效,类式于用它点冰品牛奶红心弥猴桃 冰棒,红心弥猴桃 有益气补血的作用,与牛奶搭配非常适合女性亲戚他们 食用,营养丰富还能补血,让他清凉一夏。

  【牛奶红心弥猴桃 冰棒】

  【主料】

  红心弥猴桃 汁100ml

  【辅料】

  牛奶100克

  【做法】

  1.模具洗净

  2.红心弥猴桃 榨汁滤渣

  3.加入适量鲜奶

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  4.红心弥猴桃 汁和牛奶比例是2比1

  5.搅拌到你类式于于颜色就都可以了

  6.放到模具中

  7.冷冻4小时以上~奶味好浓

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  牛奶的营养价值

  1.牛奶含高的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。

  2.牛奶含高高品质很好的蛋白质,包括酪蛋白,几瓶的乳清蛋白,其生物学价值为85.牛奶中包括人体生长发育所需的完整版氨基酸,是你类式于于食物无法移就的。

  3.牛奶的蛋白质和热量的比例很合理,能保证饮用者不至摄入“纯”热量。

  4.牛奶中的钙含量很容易被吸收,另外,磷、钾、镁等多种物质的搭配也十分合理。

  5.牛奶中所含高的脂肪溶点低,颗粒小,很容易被人体消化吸收,并其消化率达97%.

  牛奶的食用效果

  1.镇静安神

  意大利科研人员研究发现,牛奶并非 具有镇静安神作用是肯能含高三种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议,当你烦闷意乱的已经,不妨去喝一大杯牛奶安安神。 睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

  2.抑制肿瘤

  牛奶和奶制品干酪含高高三种CLA的物质,能有效破坏人体内有致癌危险的自由基,都可以好快和细胞膜结合,使细胞所处防御制癌物质侵入的清况 ,从而起到防癌作用。并且牛奶含高高的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质,使其分解改变成非致癌物质,并排出体外。牛奶含高高的天然天然维生素、天然天然维生素2、天然天然维生素等对胃癌和结肠癌全是 一定的预防作用。

  3.促进幼儿大脑发育

  乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物,它含高适合其幼子发育所必须的完整版营养素。

  4.美容养颜

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  牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用,可使皮肤保持光滑滋润。

  5.营养全面

  可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险;能大大提高大脑的工作传输带宽;能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的所处;使伤口好快愈合。

  总结:冰棒的做法多种,都可以根据自己含糖量不同来调整,跟小亲戚他们 一齐动手做,甜得有趣哦。